눈 관리에 대해 다시 이상해하지 않음; 계속 읽어 보십시오.
눈은 가장 연약한 신체 부위 중 하나이다.
눈은 대개 당연하게 여겨진다.
그들을 돌보지 않으면 나이가 들수록 미래에 문제가 생길 수 있다.
여기 눈 관리 요령들이 있어.
건강한 눈을 유지하기 위해, 시험과 처방을 위해 높은 자격을 갖춘 의사들만 만나도록 하라.
당신이 아는 사람들이 그들이 사용했던 좋은 안과의사의 이름을 알려줄 수 있는지 알아보세요.
이것은 당신의 눈이 항상 최고의 보살핌을 받도록 할 것이다.
햇빛으로부터 눈을 보호하도록 선글라스를 쓰세요.
자외선 차단 기능이 있는 고급 음영 한 켤레를 구입하여 종교적으로 착용하십시오.
태양은 눈과 주변 피부를 손상시킬 수 있다.
나쁜 관행으로 운명의 유혹을 피하라.
눈병이 가족 내에서 발생하는지 알아내라.
그렇다면 안과의사에게 알려야 한다.
어떤 유전적 조건도 당신의 안과의사에 의해 더 쉽게 확인될 것으로 기대할 수 있다.
그들이 그것이 존재한다는 것을 더 빨리 알수록, 더 빠른 치료가 당신의 눈 건강을 더 오래 유지하는데 도움을 줄 수 있다.
가족의 안목을 알아라.
많은 눈 질환은 유전적이고, 만약 여러분이 여러분의 위험을 안다면 의사가 여러분을 돕는 것이 더 쉬울 것이다.
가족과 대화하면 이 정보를 알 수 있다.
눈을 잘 관리하려면 오메가-3 지방산을 더 많이 섭취하십시오.
너는 이것을 가지고 있는 음식을 먹기 시작해야 한다.
이것은 짙은 녹색 잎이 무성한 야채와 생선을 포함한다.
매일 먹을 수 있는 1인분을 먹어라.
정기적으로 시력 검사를 받고 검사를 받는 것은 시력을 보존하는 데 필수적이다.
눈병을 앓고 있으면 검진이 필요하지만 증상이 없거나 가벼운 증상이 나타나는 경우도 있다.
정기적인 안과 검진이 이에 가장 좋다.
많은 안과 발급은 일찍 잡히면 치료가 가능하다.
선글라스를 잘 써라.
좋은 선글라스는 눈에 손상을 줄 수 있는 자외선을 차단한다.
태양의 UVA와 UVB 광선을 완전히 차단할 선글라스를 선택하라.
운전을 많이 한다면 편광 렌즈를 고려해 보자.
눈부심을 최소화한다.
콘택트렌즈가 자외선 차단 기능이 있더라도 선글라스를 착용해야 한다.
당신의 눈은 장기간 컴퓨터 사용에 시달린다.
눈이 건조하다고 느껴지면 눈을 더 자주 깜빡여봐.
ALSO, 컴퓨터의 밝기를 줄이십시오.
당신은 광택 방지 스크린을 구입하는 것이 좋을 것이다.
모니터를 눈과 같은 수준으로 유지하십시오.
화면을 내려다보는 것은 이상적이지 않다.
나이가 들수록 안구건조증을 포함한 많은 문제들이 발생한다.
오메가 3 지방산이라면 배부른 식단을 먹는 것은 좋은 눈 건강을 증진시키는데 도움을 주는 좋은 생각이다.
여러분의 눈은 극한의 온도에서 매우 건조해질 수 있다.
차 안에서 환풍구를 멀리 향하게 하고, 절대로 선풍기 바로 앞에 앉지 마십시오.
같은 것을 보면 컴퓨터 화면, 텔레비전, 책 등을 너무 오랫동안 보면 풍경이 달라진다.
걸어다니면서 스스로 활력을 되찾을 뿐만 아니라 혈류량도 늘린다.
혈류와 산소가 증가하면, 당신의 눈은 덜 긴장되고 더 많은 사용을 가능하게 할 것이다.
선글라스는 스타일리쉬하지만, 당신의 눈에 관한 한 매우 중요한 의무도 가지고 있다.
당신의 눈 건강은 그들을 통해 보호된다.
만약 여러분이 안경을 쓴다면, 여러분은 처방전 선글라스를 받을 수도 있고 심지어 매일 사용하는 안경에도 전환 렌즈를 사용할 수도 있다.
담배를 끊다.
흡연은 많은 문제를 일으킨다; 우선, 그것은 눈의 혈관을 손상시킬 수 있다.
또한 시신경 문제, 황반변성, 백내장 등을 일으킬 수 있다.
눈을 보호하기 위해 흡연을 줄이고 없애는 방법을 찾아라.
눈꺼풀이 부으면 오이 조각이 수분 유지에 도움이 된다.
1/4" 조각으로 잘라 10분간 눈 위에 두어라.
녹차 봉지를 물에 담그는 것은 염증과 함께 눈 붓기를 줄이는 데 좋다.
눈에 세심하게 주의를 기울여라.
눈병에 일찍 걸리지 않으면 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있다.
위의 글은 눈 관리에 대한 훌륭한 조언을 담고 있다.
눈을 좋은 상태로 유지하고 싶다면 눈을 제대로 돌보는 법을 알아라.